Løbeprogram - Begynder / Let øvet

De fleste ved at løb er en af de bedste og mest effektive motionsformer. Og mange tænker ofte, at de burde løbe en tur - men orker det ikke rigtigt.
Men løb er faktisk både sjovt og sundt, når først man er kommet igang. Ofte kræver det blot lidt motivation - derfor har vi fået udarbejdet en række løbeprogrammer, som kan hjælpe dig på vej. Med programmerne opnår du hurtige fremskridt.

Dette program henvender sig begyndere og folk som er letøvede. Efter de 12 uger, som programmet varer, er du i stand til at løbe 15 km.
Løbeprogrammerne er udviklet af den tidligere verdensmester og eliteroer Mette Bloch.

God løbetur!